FOTO: KRESTINE HAVEMANN/KANAL 4
SE “SLIP ANGSTEN” I AFTEN (MANDAG D. 30. JANUAR) PÅ KANAL 4 KL. 21.00
(PROGRAMMET KAN SES PÅ DPLAY.DK)
Hey Beauties! Jeg har efterhånden berørt emnet angst flere gange her på bloggen og selv døjet med det i 5 år efterhånden. Sommetider er jeg ved at tro at… hey, NU er den altså helt væk, men så kommer den alligevel lige snigende ind. Det sker dog efterhånden sjældent, men jeg ved stadig ikke om det nogensinde vil lykkes mig at slippe helt for den. det vælger jeg i hvert fald at tro på. Kanal 4 sætter, i samarbejde med Psykiatrifonden, fokus på angst i den kommende uge med forskellige programmer. Jeg medvirker i “Slip Angsten” i første afsnit, sammen med Robert Hansen og Sofie Hagen. Jeg synes, at det er så fint, at vi kan tale mere åbent om emnet, da man hurtigt kan komme til at føle sig alene med angst, men vi er desværre RIGTIG mange der har den.
“Træk vejret… stille og roligt! Du har angstanfald, du dør ikke. Det går over om lidt!”
Det første jeg tænker, når jeg kan mærke et angstanfald på vej. Der er forskellige former for angst, og sommetider ved man ikke engang, at det er angst man lider af. Man bliver oversensitiv og frustreret og det går voldsomt ud over éns hverdag. om man selv lider af angst eller er pårørende til nogen med angst, så er jeg sikker på, at man vil finde programmet interessant. Jeg har selv oplevet at få angstanfald på lidt uheldige tidspunkter, hvor folk omkring mig ikke vidste, at jeg havde det, men havde kendskab til angst og det gjorde det nemmere for mig. Derfor ville jeg egentlig ønske, at alle fik mere viden omkring det. Jeg håber i hvert fald at I ser med, og jeg læser meget gerne jeres feedback, som I bare kan efterlade i kommentarfeltet. Især, hvis I har lyst til at åbne op omkring trigger-tidspunktet for jeres angst + hvordan I håndterer den idag. Jeg fortæller om min kamp mod angsten og måden at håndtere den på i udsendelsen. Nobody is judging you here ♡
∙ Følg med på Snapchat for glimt af min hverdag: irinathediva ∙
18 kommentarer til “VIL DU GERNE FORSTÅ HVAD ANGST ER…?!”
Jeg fik en depression for et lille år siden, og da endelig jeg troede jeg var ved at være ovenpå, fik jeg mit første angstanfald (det vidste jeg ikke det var på dette tidspunkt).
Mine hænder og fødder blev helt følelsesløse, mit hjerte galopperede som om det ville hoppe ud af brystet og jeg kunne ikke trække vejret … hvilket selvfølgelig resulterede i, at jeg hyperventilerede…
Siden har jeg cirka døjet med angst hver og hver anden dag, nogle dage værre end andre. Men det værste ved det hele er lige nøjagtigt det du nævner Irina, at man ikke aner hvad man skal gøre og føler jeg super alene (og dum)… og det er på trods af jeg godt ved der er mange der døjer med det. Jeg går heldigvis til en psykolog, som er parat til at gøre virkelig meget, og som vil hjælpe mig med at blive meldt ind i en “angstgruppe”.
Tror det ville hjælpe mig ekstremt meget, at tale med andre som oplever det samme :-).
Jeg ville SÅ SÅ gerne se programmet, men har desværre ikke kanalen – men synes det er helt vildt fedt du er med til at sætte fokus på det!
Det hjælper sådan nogle som mig, til ikke helt at tro jeg er bims hæhæ ;-). MEGA fedt Irina!
Tusinde kæmpe tak for at være med til at belyse, hvad jeg vil kalde, en folkesygdom. Efter jeg fik angst for 3 år siden, så var det en kamp for mig at åbne op o mine følelser og hvor hyper-sensitiv jeg pludselig var blevet; jeg var så pinlig over ikke længere at kunne være den uafhængige og selvstændige, som jeg ellers altid har været. Jeg havde lyst til at nogen skulle redde mig. Men jeg blev min egen redningsmand, lærte at åbne munden og lærte at lytte til mig selv. Min angst kommer nu oftest hvis jeg er overstimuleret; for lidt søvn, alkohol, stress osv. og jeg husker faktisk ikke hvornår jeg sidst havde et decideret anfald. Lad os bryde tabuet. Endnu engang tak, Irina!
Selvtak Camilla. Det har også hjulpet mig utroligt meget ikke at føle mig så alene med den, at I tør at kommentere og åbne op i kommentarerne <3
Tak for kommentar Henriette.
Jeg kan så godt genkende alt det du skriver. Programmet kommer forresten online på Dplay.dk bagefter 😉
du er så smuk irina. elsker billeder.
Skal helt klart se det så! Tak :-).
Tusind tak for din åbenhed, Irina. Det er jeg sikker på vil hjælpe mange! Jeg lider selv af angst (primært for bakterier og smitte, sygdom og død). På nuværende tidspunkt har den overtaget kontrollen fuldstændig, men jeg er i behandling og oplever gradvise fremskridt. Jeg er selv nået til det punkt, hvor jeg rigtig gerne vil være åben omkring min angst, fordi det kræver en masse energi at skjule den og samtidig ikke have nogen at tale om den med. Det er bare et stort og svært skridt at tage, så jeg er meget taknemmelig for, at I er med til at sætte mere fokus på det her emne ❤
Hvor var det bare et godt program. Både du og Robert var rigtig gode til at sætte ord på hvordan det føles. Jeg har selv været møllen igennem for nogle år tilbage, og det var hæsligt. Jeg så programmet med min mand, som ikke selv har prøvet det, men som helt sikkert fik rigtig meget ud af jeres forklaring. Tak for at i belyser et så ømtåleligt emne for mange. 🙏
Det er jeg bare SÅ glad for at I synes Mille. Tak fordi I kiggede med <3
Kære Irina. Du er så sej, er vild med din ærlighed!!
Vil du ikke prøve at linke til din militær jakke??? Jeg har ledt så længe på bloggen uden held :/
Vh Mette
Hej Irina
Jeg lider selv af angst og ville utrolig gerne se programmet. Jeg havde ikke mulighed for at se det i går aftes, ved du om man kan se det på nettet?
Det er så utrolig sejt du tør stå frem 🙂
Hilsen Amanda
Hej Irina❤️
Tusinde tak for dit mod og din åbenhed omkring angst. Jeg så programmet i går og synes I alle 3 var helt fantastiske! Jeg tudbrølede hele programmet, fordi det ramte mig.. Jeg kunne relatere til det. Det er først for nyligt gået op for mig, at det højst sandsynlig er angst jeg lider under. Jeg synes det er meget pinligt og forstår ikke helt hvordan jeg kan være blevet ramt.
Har meget svært ved at skulle sige det højt og snakke med nogle om det – men programmet og dig helt generelt har givet mig en vis styrke og jeg er sikker på, at jeg nok skal komme igennem det.
Så mange tak Irina. Har altid fulgt med i din blog, men aldrig kommenteret. Men synes virkelig at du fortjener at vide, at du er pisse sej!
Tusinde tak – kram fra en lettet 22 årig pige❤️
Sidder lige nu med tårer i øjnene og et kæmpe stort smil på læben efter at have set programmet! Synes det er så fantastisk Irina, at du vælger at sætte fokus på sådan et emne her! Det er så sejt af dig.
Det er en kæmpe hjælp for folk med angst, og folk der ikke helt kan sætte sig ind i det. I formåede at sætte de helt rigtige ord på følelserne, som man selv kan have svært ved at formulere – tak
Dejligt, at du kunne bruge det Natacha <3
Hejsa
Syntes det er rigtig dejligt at der kommer fokus på angst . Jeg har ikke selv tidligere stiftet bekendtskab med angst og kendte ikke til angst.
Men som mor til en dreng på 7 år som har udviklet angst ( skolevægring / seperations angst ) kan jeg nu se hvor invaliderende angst kan være.
Desværre oplever vi en meget ringe kendskab til angst hos skole / fagfolk , hvilket er meget frusterende som forældre .
Så 👍 For at der kommer fokus omkring emnet .
Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you, However I am having issues with your RSS. I donít know why I can’t join it. Is there anyone else getting the same RSS issues? Anyone that knows the answer can you kindly respond? Thanx!!
I’m not that much of a internet reader to be honest but
your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back down the road.
Many thanks
Wow, that’s what I was exploring for, what a data!
existing here at this weblog, thanks admin of this web site.